Ergonomi Eğitimi ve Workshop

Masa başında çalışanların en çok şikayet ettiği ergonomik konuların görüşüleceği, ağrılarla ve stresle nasıl baş edebileceğimizin ele alınacağı workshop, Uzman Fizyoterapist Elif Uzun ve Fizyoterapist Merve Ataş tarafından 26 Eylül Pazartesi günü saat 17.00’de EGİAD Dernek Merkezinde gerçekleşecektir. Üyelerimiz ve üye firma profesyonelleri davetlidir. 

Eğitim ve Workshop İçeriği: 

*Masa başı çalışanlarda ekran göz mesafesi, ekran yüksekliği, el bileği mouse pozisyonu, klavye yüksekliği ve eğimi, sandalye masa uzaklığı-yüksekliği gibi ergonomik konular,

*Uzun süre oturmaya ve öne eğilmeye bağlı oluşan ağrılar ile başa çıkma yöntemleri,

*Stresli anlarda uygulanabilecek nefes egzersizi,

*Günlük 5 dakika uygulayabileceğiniz esneme egzersizleri

*Soru cevap